2015年9月15日火曜日

呼吸が大事な太極拳エクササイズ・TAICHI!

こんにちは! ICHIKOです。
ちょっと日が空いてしまい、失礼いたしました!
皆さんの街も暑さが少しは和らいできましたでしょうか?

さて、今回はフィットネス初心者にお薦めの太極拳エクササイズの「TAICHI」をご紹介します。


東銀座の歌舞伎座の向かいのビル8階にスタジオがあります。


洗練されていてとってもきれいなスタジオですね。
集まる皆さんも洗練された方ばかり、エクササイズは必要ないんじゃないの?という感じでスッとしていらっしゃいます。


まったくの初心者と緊張しなくても大丈夫!
先生がていねいに教えてくれますよ♪


しかもこんなにイケメンの先生です!


イケメンなだけでなく、腕もたつすごい人でした・・・!!


ゆっくり動くTAICHI、年齢を問わず始めやすいエクササイズかと思います!



さて、私がクラスフィットが気に入った理由に、過剰な気遣いが要らない点があります。
実はジムによくある常連さんたちの群れる感じやこなれ感が苦手でした。
基本用事が終わったら、だらだらいないでさっと出たいタイプ。

だから簡潔で無駄のないクラスフィットのシステムがとても気楽です。

クラスフィットは、基本的にネットで予約するだけで電話をするわずらわしさがなく、
予定が合わずキャンセルしたいというときも24時間前までにマイページからキャンセルボタンを押すだけ。

電話じゃ断りにくい、急に用事が出来ちゃった、体調がイマイチで気がのらなくても行かなくちゃいけないといった呪縛から逃れ、スマホからポチっと変更。

そのサバサバさが続けやすさにつながりました。 
さらに、どうしても気になるクラスがあるのに、自分が行ける時間がやっていない。CLASSFIT枠で受付自体がない。
そういった場合は皆さんご存じないようですがリクエストができます!


リクエストされたことがある方はいらっしゃいますか?
サイドバー右の「日程をリクエスト」からどうぞ^^

<ICHIKO>